《沙海老兵》的故事继续围绕着一群扎根边疆的老兵展开。这一集里，风沙依旧肆虐，但老兵们的坚韧和团结让人动容。清晨，连长带着大伙儿开始了一天的巡逻任务，他们骑着马，沿着戈壁滩的边缘巡视，防止不法分子越境。路上，新兵小李因为不熟悉地形，差点掉进流沙坑，幸好老班长眼疾手快，一把拽住了他。老班长拍了拍小李的肩膀，笑着说：“小子，在这儿走路得长点心，沙子底下可藏着不少陷阱。”小李红着脸点头，心里对老班长多了几分敬佩。

  回到营地后，炊事班的老王正忙着给大家准备午饭。由于物资短缺，饭菜很简单，但老王总能把有限的食材做出花样。他一边炒菜，一边哼着家乡的小调，仿佛这样就能让饭菜更香些。战士们围坐在一起吃饭时，老王特意给小李多盛了一勺菜，说：“年轻人长身体，多吃点。”小李感动得不知道说什么好，只能埋头猛扒饭。其他人见状都笑了起来，气氛格外温馨。

  下午，连里接到上级通知，说有一批重要的补给物资要运过来，但因为沙暴天气，运输队可能会延误。连长决定派几个人去接应，老班长主动请缨，还带上了小李，说是让他多锻炼锻炼。路上，风沙越来越大，能见度极低，老班长却像没事人一样，稳稳地走在前面。小李跟在后面，心里直打鼓，忍不住问：“班长，这天气咱们还能找到路吗？”老班长回头笑了笑，指着远处的一棵枯树说：“记住那棵树，它就是咱们的路标。在这儿待久了，你也能练出一双火眼金睛。”

  终于，他们和运输队汇合了。运输队的司机老张是连里的老朋友，一见面就抱怨道：“这鬼天气，差点把老子埋沙子里！”老班长哈哈一笑，递给他一壶水：“辛苦了，喝口水缓缓。”大家齐心协力把物资搬上车，准备返回。就在这时，小李发现远处有个人影在晃动，似乎迷路了。老班长当机立断，带着小李过去查看。走近一看，原来是个当地的牧民，他的骆驼陷在沙子里出不来了。老班长二话不说，招呼大家帮忙，费了九牛二虎之力才把骆驼拉出来。牧民感激得直抹眼泪，用生硬的汉语说：“解放军，好人！”

  回到营地时，天已经黑了。连长听说他们救了牧民，连连点头：“咱们在这儿驻守，不光是为了边防，也是为了老百姓。”晚上，小李躺在铺上，回想这一天的经历，心里暖暖的。他悄悄对老班长说：“班长，我觉得在这儿当兵，值了。”老班长笑了笑，没说话，只是轻轻拍了拍他的肩膀。窗外，风沙依旧，但营地里却是一片安宁。这一集的故事，就这样在战士们的鼾声中结束了。