《国防生》第一集的故事从一群刚刚踏入军校的年轻人开始。这群年轻人怀揣着各自的梦想和抱负，走进了这座充满纪律和挑战的校园。他们的到来，标志着一段全新的生活即将展开。

  主角苏寒是一个聪明、倔强的女孩，她从小就立志要成为一名优秀的军人。她的父亲是一名军人，从小对她要求严格，这也让她对军队生活充满了向往。然而，军校的生活并不像她想象中那么简单。刚入学的第一天，她就因为不服管教和教官发生了冲突。教官严厉地批评了她，并告诉她，军队是一个讲究纪律和服从的地方，任何个人的任性都会影响到整个团队。

  与此同时，苏寒的同班同学江天也是一个性格鲜明的人物。他来自一个普通的家庭，性格开朗，喜欢开玩笑，但内心深处却有着强烈的责任感。江天和苏寒很快成为了朋友，两人在训练中互相鼓励，共同面对军校生活中的种种挑战。

  军校的训练是艰苦的，每天清晨的晨跑、严格的队列训练、繁重的课程安排，都让这些刚刚离开家的年轻人感到压力巨大。苏寒虽然身体素质不错，但在一些细节上总是出错，教官对她的要求也格外严格。江天则表现得相对轻松，他善于调节气氛，常常在训练中逗大家开心，缓解紧张的情绪。

  在一次野外拉练中，苏寒和江天被分到了同一个小组。拉练的任务是在规定的时间内完成一段长距离的徒步行军，途中还要完成各种战术任务。苏寒一开始信心满满，认为凭借自己的体能，完成任务不在话下。然而，随着路程的推进，她的体力逐渐透支，脚上也磨出了水泡。江天看出了她的疲惫，主动帮她分担了一些装备，并鼓励她坚持下去。

  就在他们即将到达终点时，苏寒的脚伤突然加重，几乎无法继续前行。江天没有犹豫，背起苏寒，继续向终点前进。最终，他们成功完成了任务，虽然比规定时间晚了一些，但教官对他们的表现给予了肯定。这次经历让苏寒深刻体会到了团队合作的重要性，也让她对江天产生了更深的信任。

  回到学校后，苏寒开始反思自己的态度。她意识到，军队不仅仅是个人的舞台，更是一个需要集体协作的地方。她决定改变自己，努力融入集体，成为一名真正的军人。江天也在这个过程中逐渐成长，他不再只是那个爱开玩笑的男孩，而是开始认真对待每一次训练和任务。

  第一集的结尾，苏寒和江天站在操场上，望着远处的夕阳。他们知道，未来的路还很长，挑战也会越来越多，但他们已经做好了准备，迎接接下来的每一个考验。