《有房没房都很忙》的故事围绕着一对年轻夫妻展开，他们正为买房还是租房的问题吵得不可开交。丈夫大强觉得必须买房，认为有了自己的房子才算真正安定下来；而妻子小美则坚持租房更灵活，不想被房贷压得喘不过气。两人各执己见，谁也说服不了谁，家里的气氛越来越紧张。

  这天，大强偷偷约了中介去看房，结果看中了一套超出预算的房子，心里痒痒的，但又不敢直接跟小美说。他灵机一动，找来好友老李帮忙演戏，假装是老李要买房，邀请小美一起去“参谋”。小美不知是计，兴致勃勃地跟着去了，结果一到现场就发现不对劲，大强支支吾吾的样子让她瞬间明白了真相。回家的路上，两人又是一顿吵，小美气得直接回了娘家。

  另一边，大强的同事阿芳和小美是闺蜜，听说这事儿后赶紧跑来劝和。阿芳自己就是租房一族，她跟小美吐槽老公当初非要买房，现在每个月还贷压力大得连奶茶都舍不得喝。小美听了更坚定自己的想法，觉得租房没什么不好，至少生活品质不会下降。阿芳趁机提议，不如让大强也来听听“过来人”的教训，说不定能让他改变主意。

  大强这边也没闲着，他被老李拉着去参加了一个“买房经验分享会”，台上的嘉宾个个都在说买房多么正确，升值空间多么大。大强越听越心动，甚至开始琢磨怎么说服小美。可没想到，分享会结束后，他在门口偶遇了一个曾经的邻居老张。老张几年前高价买了房，结果现在小区物业烂尾，房子贬值不说，每天还要跟开发商扯皮。老张叹着气说：“早知道当初租房算了，至少不用受这窝囊气。”这话像一盆冷水浇在大强头上。

  晚上，大强主动去找小美道歉，两人终于坐下来心平气和地聊了聊。大强把老张的事告诉了小美，小美也说了阿芳的经历。他们突然发现，其实买房还是租房并没有绝对的对错，关键是要适合自家的实际情况。最后，两人决定暂时继续租房，但开始有计划地存钱，等将来条件成熟了再考虑买房。这一集在夫妻俩相视一笑中结束，观众也跟着松了一口气。

  导演丁帅在这一集里用轻松幽默的方式展现了当代年轻人面对住房问题的真实困境。没有强行说教，而是通过生活中的小故事让观众自己去体会。夫妻间的争吵、朋友的劝解、路人的感慨，每一个细节都让人觉得亲切，仿佛就是发生在自己身边的事。看完这一集，不少观众都会在心里问自己：如果是我，会怎么选呢？