东契奇瘦了！这事儿早上新闻已经报道过啦。
最近，东契奇又因为明显变瘦登上了热搜，这次更是直接成了全球知名男性健康与生活方式杂志《男性健康》最新一期的封面人物。
卢卡·东契奇
肌肉升级
湖人巨星的夏日塑形计划
文章标题：卢卡·东契奇2.0 已上线
副标题：这位NBA超级巨星多年来一直因体能和身材被外界质疑，但经过一整个夏天的刻苦训练和高蛋白饮食调整，他已经做好准备，要把自己的比赛水平——以及湖人队——一起推向新的高度。
每次东契奇亮相，大家讨论的焦点都离不开一句话——
他瘦了，真的瘦了好多
因为变化实在太明显了
说像是换了个人，一点都不夸张。
一起来回顾一下东契奇的身材变化历程：
这是他18岁时的样子，身材匀称，长相帅气；
19岁刚进NBA时也是一脸青涩，完全跟“胖”不沾边。
慢慢地，东契奇开始有点肉感了，不过那时候还不算明显，甚至有人觉得他变得更成熟、更有男人味了。
再后来，他越来越壮实，整个人的气质也逐渐向“中年大叔”靠拢。
年少成名，难免放纵。在体重管理上，东契奇一度彻底放飞自我，甚至和约基奇被合称为“联盟双胖”。
还有媒体直言，东契奇的体重最高曾达到123公斤！
他身高1米98，最适合的体重应该在100公斤左右，超重23公斤是什么概念？
今年夏天，湖人在首轮出局之后，东契奇给经纪人打了个电话：
我要减肥。
然后，他就开启了一段让人瞠目结舌的魔鬼减肥之旅。
据《男性健康》杂志的专访报道，从6月开始，东契奇实施了间歇性禁食计划，主要为了减轻身体炎症、加速恢复。每周六天，他严格吃两顿高蛋白餐和一杯蛋白奶昔——而且第一餐永远安排在完成90分钟早晨训练之后。
在训练方面，团队重点提升他的脚步移动和减速能力。东契奇在球场上的“超能力”从来不是靠爆发速度——别指望会在Instagram上看到他挑战IShowSpeed那种速度型选手。但他的节奏控制能力极少有人能比：他能带球突然加速突破，又瞬间急停，让防守人失去平衡，然后轻松跳投得分。
就算本·西蒙斯在休赛季晒出训练照，在东契奇这身精瘦肌肉面前，也根本不值一提。
通过系统、科学的减重训练，东契奇表示，现在他的垂直弹跳高度已经超过了2018年联合试训时的42英寸。
没错，东契奇这是悄悄升级了！
值得一提的是，欧文在最近的直播中也聊到了东契奇的训练表现：“他随便打打可能就是60分、18篮板、18助攻……我亲眼看见他在3分钟内拿了24分。”
论得分爆发力，东契奇真的是独一档。
新赛季，我们是否会迎来一个“史诗级加强版”的东契奇？
NBA2K26能力值评分中，东契奇和詹姆斯一样都是96分——大家觉得这评分是高了还是低了？
我一直相信，能下定决心减肥的人，在其他方面也一定差不到哪儿去。
这个观点很多人也认同。在新赛季MVP的最新赔率中，东契奇高居第三，仅次于约基奇和亚历山大：
1、尼古拉·约基奇 220（押100元，若中则共得320元）
2、谢伊·吉尔杰斯-亚历山大 280
3、卢卡·东契奇 700
4、扬尼斯·阿德托昆博 1000
5、维克托·文班亚马 1300
6、安东尼·爱德华兹 1400
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