《外来媳妇本地郎》的故事依然围绕着康家这个热闹的大家庭展开。康伯和康婶为了给家里增添点新鲜感，决定组织一次家庭厨艺大赛，要求每个小家庭出一道拿手菜。康祈光和阿婵这对夫妻摩拳擦掌，准备展示他们的“秘制红烧肉”，而康祈宗和香兰则打算做一道地道的西关小吃。比赛还没开始，康家厨房就已经硝烟弥漫，大家你争我抢，闹出了不少笑话。

  另一边，康天庥和罗飞雁这对小情侣也没闲着。天庥为了讨好未来岳父岳母，特意跟飞雁学做了一道“爱心便当”，结果手忙脚乱之下，把糖当成了盐，闹出了一场“甜蜜的误会”。飞雁哭笑不得，但看到天庥认真的样子，心里还是甜滋滋的。两人在厨房里打打闹闹，感情反而更深了。

  比赛正式开始后，康家的客厅变成了临时评委席。康伯康婶正襟危坐，其他家庭成员则七嘴八舌地点评。康祈光的红烧肉虽然卖相一般，但味道意外地好；康祈宗的西关小吃虽然地道，却因为太辣让康伯直呼“顶不顺”。就在大家争论不休时，康婶突然宣布：“今天的冠军是——全家人的团圆饭！”原来，康婶早就偷偷准备了一桌丰盛的菜肴，大家这才明白，比赛的真正目的是让全家人聚在一起，开开心心地吃顿饭。

  饭后，康伯感慨地说：“一家人最重要的是和和气气，吃什么不重要，重要的是大家一起吃。”这句话让所有人都沉默了。康天庥趁机提议，以后每个月都搞一次家庭活动，大家纷纷举手赞成。最后，全家人围坐在电视机前，一边看老照片一边回忆往事，笑声充满了整个康家。