《爱情公寓3》的故事依旧围绕着这群年轻人的爆笑日常展开。这天，胡一菲在客厅里宣布要举办一场“超级英雄”主题派对，要求每个人都必须cosplay成自己喜欢的超级英雄。曾小贤一听就来了劲，立马表示要cos蝙蝠侠，还特意网购了一套昂贵的战衣，结果收到货后发现是山寨版，披风上还印着“蝙蝠虾”三个大字，气得他直跳脚。

  另一边，吕子乔为了在派对上吸引美女注意，决定cos成美国队长。他偷偷借走了关谷神奇珍藏的美队盾牌道具，结果不小心把盾牌摔变形了。关谷发现后怒火中烧，两人差点打起来，最后还是唐悠悠出面调解，提议让吕子乔cos“破产版美国队长”——用锅盖当盾牌，这才平息了风波。

  陈美嘉则选择cos神奇女侠，但她买的紧身战衣尺码太小，拉链卡在半中间死活拉不上去。张伟“热心”帮忙，结果用力过猛把拉链扯坏了，美嘉只能披着床单临时改成“古希腊女侠”，还自我安慰说这是“复古风”。

  派对当晚，胡一菲cos成黑寡妇霸气登场，却发现大家不是山寨就是搞怪，唯独展博老老实实cos了蜘蛛侠，却被吕子乔吐槽：“你这蜘蛛侠怎么还戴眼镜？”展博推了推眼镜淡定回应：“这是彼得·帕克理科生版本。”众人笑倒一片。

  就在派对进行到高潮时，楼下突然传来爆炸声。原来曾小贤买的劣质蝙蝠灯短路烧坏了插座，整层楼跳闸。黑暗中，吕子乔的锅盖盾牌不小心砸到了关谷的脚，关谷疼得嗷嗷叫，唐悠悠举着手机照明，结果手一滑把手机扔进了鱼缸。一片混乱中，胡一菲怒吼：“你们这群‘超级英雄’连电闸都搞不定！”最后是张伟摸黑修好了电路，得意洋洋地自称“电工侠”，结果被众人用抱枕砸晕在沙发上。

  第二天，大家看着满地狼藉的客厅和各自的“战损版”造型，哭笑不得。曾小贤的蝙蝠虾披风被陈美嘉当成了抹布，吕子乔的锅盖盾牌上粘着关谷的泡面，展博的蜘蛛侠头套里还卡着一只拖鞋。胡一菲总结道：“下次还是办睡衣派对吧，至少不会引发‘超级灾难’。”众人纷纷点头，只有张伟捂着后脑勺嘀咕：“我觉得电工侠挺帅的啊……”