《老友记》第一季的第一集，故事从纽约的一家咖啡馆开始。莫妮卡、瑞秋、菲比、钱德勒、乔伊和罗斯这六个好朋友的生活在这里交织在一起。瑞秋刚刚逃婚，穿着婚纱冲进了咖啡馆，找到了莫妮卡。瑞秋决定开始新的生活，不再依赖父母，而是要靠自己。莫妮卡收留了她，让她住进了自己的公寓。

　　与此同时，罗斯正在经历离婚的痛苦。他的妻子卡罗尔是个同性恋，离开了他。罗斯心情低落，朋友们都在安慰他。钱德勒和乔伊住在莫妮卡对面的公寓里，两人经常一起打游戏、看电视剧，过着悠闲的生活。菲比则是个自由奔放的女孩，经常在咖啡馆里弹吉他唱歌。

　　瑞秋决定找份工作，但她没有任何工作经验。莫妮卡建议她先从服务员做起，瑞秋虽然不太情愿，但还是接受了。她在咖啡馆里当起了服务员，虽然笨手笨脚，但大家都对她很宽容。瑞秋开始慢慢适应新的生活，也逐渐意识到自己需要独立。

　　罗斯对瑞秋一直有好感，但他不敢表白。朋友们都看出了他的心思，鼓励他勇敢追求。罗斯犹豫不决，担心再次受伤。与此同时，莫妮卡和保罗约会，保罗是个有钱人，但莫妮卡发现他其实是个控制狂，最终决定和他分手。

　　菲比的生活也充满了戏剧性。她的双胞胎姐姐厄苏拉突然出现，两人关系紧张。菲比试图修复姐妹关系，但厄苏拉并不领情。菲比虽然有些失落，但她依然保持乐观，继续过着自己的生活。

　　钱德勒和乔伊的生活依旧轻松愉快。两人经常互相调侃，打打闹闹。钱德勒的工作让他感到压力很大，但他总是用幽默来掩饰自己的不安。乔伊则是个梦想成为演员的年轻人，虽然屡次试镜失败，但他从不放弃。

　　第一集的结尾，六个朋友聚在咖啡馆里，聊着各自的生活。瑞秋终于意识到，她不再是那个依赖父母的富家女，而是开始独立生活的成年人。罗斯虽然还在为离婚痛苦，但他也慢慢开始接受现实。莫妮卡、菲比、钱德勒和乔伊则继续过着他们充满欢笑和挑战的生活。

　　这一集为整个《老友记》系列奠定了基调，展现了六个朋友之间的深厚友谊和他们各自的生活故事。每个人都有自己的烦恼和快乐，但他们始终相互支持，共同面对生活中的各种挑战。