今年的白玉兰奖颁奖礼，信息量真的有点大。
宋佳
凭借在《山花烂漫时》中饰演的张桂梅一角，在时隔十三年之后，再次将最佳女主角的奖杯捧回了家。
当所有的镜头都对准这位44岁的女演员时，她说出的一段获奖感言，被不少网友称作“教科书级别”：
我们站在这里，不是因为我们有多年轻、多好看，也不是因为我们能把事业和家庭都处理得多么完美，更不是因为我们穿上了最新一季的华服。
我们站在这里，是因为我们有创造力，我们能成就一部作品，我们能塑造一个角色。
颁奖台上这段话一出，立马登上热搜。而颁奖台下，另一段对话也被大家翻了出来，被评价为“和获奖感言一样，后劲十足”。
在休息区，宋佳光着脚一边穿鞋一边念叨：“哎我真不想穿高跟鞋啊……”，旁边踩着拖鞋的闫妮也附和：“现在穿也太早了吧，离进场还远着呢！”，还贴心建议她干脆光脚走过去。
其实在这段对话传开之前，宋佳、杨紫和蒋欣就已经在聊高跟鞋“磨脚”有多痛苦了。
我是闫妮，我单方面反对宋佳穿高跟鞋。@腾讯视频综艺
颁奖礼结束后，蒋欣更是直接向《新浪娱乐》“吐槽”：因为高跟鞋实在太难穿，那天她几乎全程靠人扶着走路。
@新浪娱乐
高跟鞋引发热议，其实也不是第一次了。
从曾经优雅、美丽的象征，到如今被很多人视作一种“酷刑”，高跟鞋的风评，是怎么发生这么大转变的？
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很长一段时间里，穿高跟鞋走红毯、上台领奖，几乎成了女明星的“标配”。
聚光灯下，她们身着礼服、脚踩“恨天高”，热搜上也时不时就会出现“谁家鞋跟更高”这类话题。
但宋佳和蒋欣这次的发声，让更多人意识到：那双在台前必须穿上、一到幕后立马就被脱掉的高跟鞋，其实一直是一种无形的束缚。
关晓彤曾在采访中提到，穿完高跟鞋“感觉骨头都在疼”。
“没有人能穿着高跟鞋还笑着走完红毯”，这看似是一句玩笑，却是很多人的真实经历。
只要你随手搜一搜，就能看到大量相关的讨论——
有时候是奢侈品牌办秀，模特们穿着各式高跟鞋走T台时频频崴脚的画面；
有时候是微博视界大会上，孙千脚后跟贴着的防磨贴被拍到；
有时候是戛纳电影节里，小松菜奈脚蹬香奈儿的厚底玛丽珍，结果脚跟被磨破了皮；
还有杨幂、赵丽颖被路人拍到因为高跟鞋不合脚，走路略显不便的瞬间……
美国名媛Kylie Jenner曾在社交媒体上分享过自己参加Met Gala后是怎么脱高跟鞋的——
她说造型师Max为了让她把鞋穿稳，直接用胶水把她的脚跟粘在了鞋上。
你永远想象不到，为了穿上这双高跟鞋，女性们默默承受了多少。
这句话，其实不只适用于演艺圈。
如果你去小红书搜“高跟鞋”，下面关联的话题多半是：“高跟鞋掉跟怎么办”“高跟鞋走路技巧”“高跟鞋前脚掌疼”“高跟鞋要买大一码还是小一码”……
再往下滑，就是各种防磨脚神器的广告，要保护的地方涵盖了脚后跟、脚背、脚趾、脚踝、脚内侧和外侧……
有时候真的挺无奈的：你分不清这鞋到底是用来穿的，还是用来磨脚的。
市面上的高跟鞋，价格从几十块到几千块不等，但不管价格高低，穿起来的痛苦程度，其实差不了太多。
但磨脚、疼痛、容易扭脚、摔倒……还远不是高跟鞋带来的全部困扰。
不知道从什么时候起，穿高跟鞋已经跟“礼仪”“社交需求”“职场规则”这些词牢牢绑定。
这也导致很多其实并不喜欢高跟鞋的人，连“要不要穿”都不能自己决定。
更夸张的是，现在还流传着一种说法：能忍受高跟鞋＝强大、自律、能驾驭自我。
忍痛驾驭高跟鞋被说成是“人格强大”，被磨破的脚后跟成了“强者的烙印”，穿上难受反而是“正品的印证”……
换句话说就是：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，磨其脚跟（还仅限正品）。
要是谁穿了高跟鞋喊疼，那大概就两种可能：
1. 你和你脚后跟都不够强大；
2. 你根本不懂什么是正品。
就拿高端鞋履品牌Jimmy Choo来说，宣传中一直强调“兼顾舒适”，但实际上呢？
《爱情神话》里有句台词：“每个女人一辈子至少有一双Jimmy Choo”。
但小红书上，几乎每一条“全款拿下人生第一双Jimmy Choo”的笔记下面，都挤满了来分享“经验”的网友：
内容离不开“漂亮是漂亮，但脚真的受罪”“出门必须车接车送”“只能走不超过十分钟的路”这类关键词。
在众多评价中，“疼”这个字出现的频率特别高——这种疼从一穿上就开始，时间越久，疼得越厉害。
连号称“舒适”的品牌都这样，其他很多品牌更是直接默认：不管什么款式、什么高度的高跟鞋，穿着的核心秘诀就一个字：“忍”。
忍一下就过去了@小红书评论区
实在忍不了的，也有人直言：买回来供着，才是高跟鞋最好的归宿。
虽然也不知道是谁规定的：“你可以不穿，但你必须要有。”
但一味地“忍”，或者“不行就收起来”，显然都不能真正解决问题。
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“穿高跟鞋是刑罚”这个说法，并不夸张。
长期穿高跟鞋带来的痛苦，远不止是磨出水泡、破皮、长茧，或者因为站不稳而崴脚、摔跤。
之前就有骨科专家指出：高跟鞋的设计，本身就不符合人体的生理结构。
穿上高跟鞋后，为了防止摔倒，人不得不缩小步幅、更小心地走路，髋关节的旋转和倾斜也会增加——
所谓走路姿态的“优雅”和“女人味”，其实早就暗中标好了价格。
长时间穿着可能会加速关节磨损和退化，引发膝关节炎，还容易出现锤状趾（脚趾永久弯曲）、甲沟炎、拇指外翻、脚底鸡眼等足部问题。
高跟鞋会引起臀部疼痛@人民网
还有一个很多人没注意到的是：长期穿高跟鞋还可能对泌尿系统和生殖系统产生影响，导致月经失调、尿失禁等问题……
鞋跟越高，日后出现这些问题的概率就越大。
比“更好的人生”更早到来的，也可能是骨盆前倾。
女性穿高跟鞋时身体会不自觉前倾，让骨盆压力增大，进一步导致骨盆前倾和圆肩、驼背等连锁反应；
同时也有研究表明，它会影响尿道控制排尿的功能，更容易引发尿失禁。
《实验生物学杂志》曾发表过一项英国曼彻斯特大学的研究指出：
一周穿5次高跟鞋的女性，两年后，小腿腓肠肌会缩短13%，跟腱也会变得僵硬，脚掌能上下摆动的幅度缩小。
时间长了之后，就算脱下高跟鞋走路，小腿也容易酸痛，甚至不再擅长跑步等运动。
也就是说，长期穿高跟鞋后，当我们再穿平底鞋或光脚走路时，甚至可能会站不稳、感到疼痛。@新浪健康
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那既然这么疼、这么不方便，为什么还是有人穿、有人买？
除了所谓的“社交礼仪”“职场规则”之外，在很长一段时间里，
高跟鞋几乎就是美丽、优雅、高贵、有女人味、性感的代名词。
作为美国性感女郎的超级符号，玛丽莲·梦露就曾以拥有40多双菲拉格慕高跟鞋为荣，她说：
“我不知道是谁发明了高跟鞋，但所有女人都该感谢他，它对我的事业帮助太大了。”
后来在时尚圈、明星光环的加持下，高跟鞋逐渐被冠上了“女人的战靴”之名，哪怕到现在，“可爱在性感面前不值一提”这类话题依然有市场。
在影视作品里，高跟鞋也一度被视为女性角色成长或黑化的重要标志。
电视剧《半熟男女》里，打工人韩苏（周雨彤 饰）拿到公司补贴后第一件事，就是奖励自己一双10厘米的高跟鞋，被同事笑说是“女战士标配”。
@《半熟男女》
韩剧《安娜》中，红色高跟鞋象征着女主角诱墨所向往的人生。她偷穿“真千金”的高跟鞋，顶替他人身份成为教授后，第一件事也是穿上高跟鞋。
@《安娜》
在不少女性题材的剧情中，高跟鞋名场面层出不穷：
《欲望都市》里Carrie说“站在高跟鞋上，我能看见全世界”；
《流星花园》里藤堂静认为“每个女人都需要一双好鞋，它会带你去美好的地方”；
《来自星星的你》里“顶流”千颂伊更是有无数双高跟“战靴”……
就连张爱玲也在《童言无忌》中写：“八岁我要梳爱司头，十岁我要穿高跟鞋。”
脱口秀演员颜怡颜悦也曾吐槽：“不知道为什么连美少女战士变身都要变出高跟鞋来。”
@《脱口秀大会》
所以，在“穿上高跟鞋，才会拥有更好的人生”这种潜在规则面前，
面对穿高跟鞋带来的一系列麻烦，很多女性第一反应往往是自我怀疑——
是不是我的鞋不够贵？款式没选对？版型不合适？还是我的脚型不标准，不配穿高跟鞋？
而能穿着高跟鞋去任何地方、做任何事，则成了一种“能力强”的象征，
包括穿着高跟鞋通勤两小时，或者穿着高跟鞋拍打戏——哪怕这种“共识”其实根本经不起推敲。
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其实高跟鞋最初的起源，和“优雅”毫无关系。
它最早是为了方便骑马时踩稳马镫而设计的，后来因为能避免踩到欧洲街上的污物才开始流行，贵族们用它来显示“无需劳动”的身份——
后来随着鞋履性别逐渐分化，它才成了女性专属。
随着“高跟鞋需要磨合、需要驯服”“每个女人都需要一双高跟鞋”等观念的流行，
高跟鞋，连同短裙、丝袜，不仅在经济上给女性带来额外支出，更在精神上制造了无数压力和困扰。
日本模特兼演员石川优实就曾在社交平台分享过自己的经历：
读专科学校时，学校强制要求女生必须穿高跟鞋，她因为无法坚持最终选择退学。
她希望通过自己的发声，推动社会规则的改变，让“女性像男性一样穿平底鞋不会被视作失礼”。
@图虫创意
而随着越来越多女性勇敢表达，改变其实正在发生。
事实上，最近几年，中国女性“不再偏爱高跟鞋”的趋势已经越来越明显。
在一条“为什么这几年路上穿高跟鞋的人越来越少”的提问下面，有一条回答得到了很多共鸣：
“因为高跟鞋就是不舒服。再怎么用‘美丽就行’‘女人的战靴’这种话洗脑，也抵不过人本能地想逃离让自己不舒服的东西。”
职场环境中，变化也在慢慢发生。
2024年8月，湖南航空取消了女乘务员执勤时必须穿高跟鞋的要求，很快就在网上收获了一大波好评。
今年7月，春秋航空也发布消息：女乘务员在执行航班期间可穿平底鞋。
这意味着空乘人员不用再反复进行“高跟换平底再换高跟”的繁琐操作。
据介绍，这项调整既是为了降低航班颠簸对员工造成的伤害风险，也有助于减轻她们的身体负担。
@中国新闻周刊
在婚嫁场合，也有越来越多年轻人选择更舒适的运动鞋、平底鞋。
女性消费者的选择，直接体现在数据上。
据《DT商业观察》报道，今年1-5月，达芙妮线上热销单品以网面休闲鞋、老爹鞋、小白鞋、德训鞋为主，抖音销量前十中没有一款是传统高跟鞋。
曾经达芙妮财报的封面还是高跟鞋插图，如今已经换成了厚底鞋实拍。
@达芙妮
百丽淘宝旗舰店热销的三款鞋分别是：周雨彤、沈月同款勃肯鞋，刘雯同款网面透气小白鞋，和周雨彤同款德训鞋。
十几年前，以达芙妮、百丽为代表的女鞋品牌靠高跟鞋赚得盆满钵满，如今它们也在积极拓展新赛道，适应新的市场趋势。
@淘宝
有人好奇：再这样下去，高跟鞋会不会有一天被彻底淘汰？
其实，比起鞋跟是高是矮、是细是粗，
女性们更在意的，始终是“能按照自己心意选择穿或不穿”的权利。
女演员可以穿着球鞋或者其他喜欢的鞋上台领奖；
空姐能穿着方便舒适的鞋开展工作；
职场女性不再被“不穿高跟鞋就是失礼”困扰；
更多女性不必再默默忍受脚下的疼痛……
毕竟鞋最初被发明出来，就是为了“不让脚难受或受伤”，如果能让人感到舒适、美观、开心，那就更好——
仅此而已。
参考资料：
[1]https://mp.weixin.qq.com/s/6LS-3ocT9wi6Jc3SRPj_-A
[2] https://mp.weixin.qq.com/s/yAuc8LtjfzK_RI_WnMxHxA
[3] https://www.zyyfy.com/zyyy_index/article_14236_1.shtml
本文转自网易文创旗下公众号「槽值」，关注槽值寻找共鸣。公众号：「槽值」（ID：caozhi163）微博@槽值。麦子熟了经授权转载，如需转载请联系原作者。
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韩剧《安娜》里，
红色高跟鞋代表女主角诱墨向往的生活
，她偷穿真正的 「 大小姐 」 的高跟鞋，顶替别人的人生成为教授后，第一件事也是穿上高跟鞋。
@《安娜》
那些关于女性的剧情中，高跟鞋名场面数不胜数。
《欲望都市》中Carrie说 「 站在高跟鞋上，我能看见全世界 」 ， 《流星花园》里藤堂静认为 「 每个女人都需要一双好鞋，它会带你去美好的地方 」 ，《来自星星的你》 「 顶流 」 千颂伊更有无数双高跟 「 战靴 」 ……
就连张爱玲也在《童言无忌》里写着
「
八岁我要梳爱司头，十岁我要穿高跟鞋
」
。
脱口秀演员颜怡颜悦吐槽 「不知道为什么连美少女战士变身都要变出高跟鞋来
@《脱口秀大会》
所以在
「
穿上高跟鞋，你才会拥有更好的人生
」
的 潜规则 面前，面对 穿高跟鞋带来的一系列麻烦，女性 可能 会首先自我反思——
是不是自己的鞋不够贵、款式没有选好、版型没选对？还是自己脚的形状不标准所以不配穿高跟鞋？
能穿着高跟鞋去任何地方、做任何事，则成了一种能力的象征，
包括穿着高跟鞋通勤两小时，或者穿着高跟鞋拍打戏
，哪怕 这种 「 共识 」 根本经不起深究。
高跟鞋的起源本与优雅无关。
它 最初 是 为骑马脚蹬方便设计，后因避免踩踏欧洲街道污物而流行，贵族为彰显无需劳作才使其 「 高贵 」 ， 后来 随着鞋履性别分化，它逐渐成了女性专属。
随着 「 高跟鞋需要磨合、需要驯服 」 「 每个女人都需要一双高跟鞋 」 等观点 的流行 ，
高跟鞋以及短裙、丝袜，不仅在经济上给女性带来额外的花销，甚至在精神上还会给女性造成很多压力和困扰
。
日本模特兼演员石川优实 曾在社交平台上发布内容 ，回忆自己就读专科学校 时 ，学校要求女生必须穿高跟鞋，导致她无法坚持而退学。
通过分享自己的故事，她希望 可以改变社会规则， 让
「
女性像男性一样穿平底鞋不会被视为无礼。
」
@图虫创意
而随着越来越多女性的发声，一切已经有了改变。
事实上，近几年中国
女性不再宠爱高跟鞋
的
趋势
已愈发明显
。
一条 「 为什么这几年路上穿高跟鞋的人越来越少 」 的提问笔记下，有网友这样说：
因为高跟鞋就是不舒服，再怎么洗脑什么美丽就行、女人战靴也抵不过潜意识要逃离让人不方便的东西的本能。
工作场合，改变也在逐渐发生。
2024 年 8月份，湖南航空取消女乘务员穿高跟鞋执行航班要求后，很快就互联网上收获了海量好评。
今年7月，春秋航空也发布消息：
推行女乘务员在执行航班期间穿平底鞋。
这意味着春秋航空的乘务员告别了 「 高跟换平底再换高跟 」 的步骤。
据介绍，此举是为了降低因为恶劣天气导致的航班颠簸对员工伤害的概率，
同时也有助于减轻身体负担
@中国新闻周刊
在婚嫁场合，亦有越来越多年轻人选择了 更加舒适的运动鞋、平底鞋。
女性消费者们的选择，体现在数据上更加明显
。
据《DT商业观察》报道，今年1-5月，达芙妮线上热销单品以网面休闲鞋、老爹鞋、小白鞋、德训鞋为主，抖音销量前十的品类中，甚至没有一款是传统高跟鞋。
曾经达芙妮财报的封面图片，还是高跟鞋插图，如今已经变成了厚底鞋实拍
@达芙妮
百丽淘宝旗舰店的热销的三种鞋型，则分别是周雨彤沈月同款勃肯鞋、刘雯同款网面透气小白鞋和周雨彤同款德训鞋。
十几年前，以达芙妮、百丽为代表的女鞋品牌，一度靠高跟鞋赚得盆满钵满，如今都为了 新的市场趋势寻求拓展新 赛道。
@淘宝
有人好奇，这样下去高跟鞋会被淘汰也说不定？
其实，和鞋跟的长短高低相比，
女性们更在意的，始终是按照自己心意选择穿与不穿的权利。
女演员们可以选择穿着球鞋或其它什么鞋上台领奖，空姐们穿着舒适方便的鞋子进行工作，职场女性不再被 「 不穿高跟鞋就是失礼 」 困扰，更多女性不必再 「 忍 」 着脚下的疼痛前行……
毕竟鞋子的本来作用，就是 「 不让脚难受或者受伤 」 ，要是能让人感觉舒适、美观、心情愉悦就更棒了，仅此而已。
参考资料：
[1]https://mp.weixin.qq.com/s/6LS-3ocT9wi6Jc3SRPj_-A
[2] https://mp.weixin.qq.com/s/yAuc8LtjfzK_RI_WnMxHxA
[3] https://www.zyyfy.com/zyyy_index/article_14236_1.shtml
本文转自网易文创旗下公众号「槽值」，关注槽值寻找共鸣。公众号：「槽值」（ID：caozhi163）微博@槽值。麦子熟了经授权转载，如需转载请联系原作者。